Tüm özellikler

Karbonhidrat netleşti

Düşük karbonhidratlı günler için karbonhidrat odaklı mod.

Karbonhidrat odaklı mod, düşük karbonhidratlı beslenmede net karbonhidratı öne çıkarır: bugün ne kadar yediğini ve ne kadar kaldığını gör.

3 gün ücretsiz deneme · iPhone, iPad ve Android

Karbonhidrat odaklı mod

Karbonhidrat odaklı modu açınca net karbonhidrat makrolarında ana yeri alır: bir çubuk bugün kaç gram yediğini ve kaç gram kaldığını gösterir; protein ve yağ hemen altında. Yemek planın da net karbonhidrata geçer.

Net karbonhidrat nedir?

Net karbonhidrat, toplam karbonhidrattan lifin (ve yönteme göre bazı şeker alkollerinin) çıkarılmasıyla bulunur. Lif, nişasta ve şeker gibi sindirilmediği için düşük karbonhidrat ve keto uygulayanların çoğu net karbonhidrat sayar.

Düşük karbonhidratlı günler için

Karbonhidrat odaklı modu tam makrolu tariflerle ve düşük karbonhidrat rehberiyle birlikte kullan; sınırının altında kalan günler planla.

Güncellendi: 11 Kasım 2026

Sık sorulan sorular

Yumi net karbonhidrat sayıyor mu?

Evet. Karbonhidrat odaklı mod günün yenen ve kalan net karbonhidratını gösterir.

Karbonhidrat odaklı mod bir keto modu mu?

Keto dahil düşük karbonhidratlı beslenme için yapıldı. Planına uyan karbonhidrat hedefini sen belirlersin.

Keşfetmeye devam et

Bir sonraki öğünün bir fotoğraf uzağında

iPhone, iPad ve Android’de ücretsiz indir. Her plan 3 günlük ücretsiz denemeyle başlar.