Kilo korumak da bir hedef
Memnun olduğun kiloya ulaşmak bir şey, orada kalmak başka. Hedefini koruma olarak belirle; Yumi sana bir koruma kalorisi hedefi verir, normal bir güne kabaca ne kadarının sığdığını bilirsin.
Kaymayı erken fark et
Küçük değişiklikler yavaşça birikir. Kilo grafiği haftalar boyunca eğilimi gösterir; bir kaymayı düzeltmesi hâlâ kolayken fark edersin.
Kalıcı alışkanlıklar
Hızlı fotoğraf kaydı, bir su hedefi ve günlük seri; her öğünü bir hesaba çevirmeden sağlıklı alışkanlıkları görünür tutar.
